花斑癣的预防措施主要包括以下几个方面：

　　保持个人卫生：勤洗澡，特别是体力劳动者和易出汗的人群，应更加注意。洗澡时，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的沐浴露或香皂。洗完澡后，用干净的毛巾轻轻擦干皮肤，确保没有残留的水分。同时，每天至少更换一次内衣，选择棉质或有机棉的内衣，它们透气且舒适。换下的内衣要及时清洗，并在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。

　　合理饮食：保持饮食清淡，避免食用海鲜发物及辛辣刺激性食物，如酒、羊肉、鱼、虾等。多吃新鲜蔬菜和水果，以增强身体免疫力。

　　环境管理：定期清洗和消毒日常用品，如床单、毛巾等，以防感染花斑癣。同时，避免长时间待在潮湿、炎热的环境中，如果无法避免，应及时擦去皮肤上的汗水。

　　衣物选择：夏天选择衣物时，应避免穿潮湿的衣服，以减少感染花斑癣的风险。尽量选择纯棉或麻质的衣物，它们具有良好的吸汗和透气性。

　　综上所述，预防花斑癣需要从个人卫生、饮食、环境管理、衣物选择和预防复发等多个方面入手。通过遵循这些预防措施，可以降低花斑癣的发病率。