毛周角化病，又称毛发苔藓或毛发角化病，是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病。其自我诊断主要基于典型的症状和皮损表现，但请注意，自我诊断仅供参考，确诊仍需依赖专业医生的检查和诊断。以下是毛周角化病的自我诊断要点：

　　一、观察典型症状

　　皮损特征：毛周角化病通常表现为鸡皮样的小丘疹，多发生在上臂外侧及大腿前侧，也可发生于面颊部和臀部。皮损在冬季可能加重，夏季减轻，但一般不会缓解。

　　皮肤感觉：患者可能会伴有轻微的瘙痒症状，触摸患处时会有粗糙感，来源：皮肤过于干燥脱屑所致。病情严重时可能还会有轻微刺痛及灼烧的感觉。

　　二、了解相关因素

　　遗传因素：毛周角化病具有一定的遗传倾向，约有50%～70%的患者表现为常染色体显性遗传。如果家族中有毛周角化病的病史，那么自己患病的风险可能会增加。

　　维生素缺乏和代谢障碍：维生素A、B12、C的缺乏以及代谢障碍可能与毛周角化病的发生有关。

　　内分泌因素：使用糖皮质激素治疗或甲状腺功能低下的患者，可能出现毛周角化病的损伤或使病情加重。

　　三、自我检查注意事项

　　注意皮损的分布和变化：观察皮损是否呈对称性分布和密集成片的特点，以及丘疹顶部是否长出灰色角质栓塞。

　　注意皮肤感觉的变化：观察是否有瘙痒、粗糙感以及轻微刺痛和灼烧感等症状。

　　留意相关因素：注意自己是否有家族遗传史、维生素缺乏、代谢障碍或内分泌问题等可能诱发毛周角化病的因素。

　　四、专业诊断建议

　　寻求专业医生帮助：由于自我诊断可能存在误差，建议出现疑似毛周角化病症状时，及时前往专业医院寻求皮肤科医生的帮助。

　　进行相关检查：医生可能会通过皮肤镜检查、血常规检查、组织病理学检查等方式进行确诊。这些检查有助于判断毛周角化的严重程度、是否存在贫血情况以及毛囊角化不良等问题。

　　总之，虽然可以通过观察典型症状和相关因素进行自我诊断，但确诊仍需依赖专业医生的检查和诊断。因此，在出现疑似毛周角化病症状时，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和管理。