带状疱疹的预防措施主要包括以下几个方面：

　　增强体质：通过适当的运动锻炼，如散步、慢跑等，提高身体免疫力，从而预防带状疱疹的发生。

　　避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免长期过量饮酒吸烟，以降低降低人体免疫功能，预防带状疱疹的发生。

　　合理饮食：注意饮食均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，以增强自身体质。

　　规律作息：保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以维持良好的身体状态，预防疾病的发生。

　　保护易感人群：儿童、老年人、体质较弱及服用免疫抑制剂的人群，应尽量避免与带状疱疹患者接触，以减少感染风险。

　　注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，避免局部感染，同时避免接触带状疱疹患者的皮疹部位，以防病毒传播。

　　综上所述，通过增强体质、避免不良生活习惯、合理饮食、规律作息、保护易感人群以及注意个人卫生等多方面的预防措施，可以降低带状疱疹的发生风险。