毛囊炎是可以预防的。以下是一些具体的预防方法和措施：

　　注意个人卫生：

　　日常勤洗澡，保持皮肤清洁，避免皮肤上的污垢长时间堆积，堵塞毛孔，增加病原微生物入侵的概率。

　　穿宽松衣物：

　　尽量穿宽松并且透气性比较好的衣物，避免衣服过紧或者透气性较差，导致毛囊长时间受到摩擦或毛囊长期处于潮湿状态，从而避免微生物入侵，引发毛囊炎。

　　避免频繁脱毛：

　　不建议频繁用刮刀脱毛，因为这样会容易对皮肤的毛囊造成损伤，导致毛囊炎反复发作。

　　减少用油性产品：

　　减少使用油性产品，避免毛孔长时间堵塞，导致细菌繁殖，增加毛囊炎发生风险。

　　保持良好的饮食习惯：

　　尽量避免食用辛辣、极酸、极油腻的食物，这些食物对毛囊炎有很大的刺激性，而且很容易上火，引起炎症。

　　多吃水果蔬菜，饮食均衡，增加营养和维生素的摄入，保持大便畅通。

　　增强免疫力：

　　平时要养成良好的生活习惯，并且要适当参加体育锻炼，如跑步、瑜伽等，以增强身体免疫力，减少患病的几率。

　　避免皮肤损伤：

　　尽量避免皮肤损伤，如果出现皮肤破损的情况，一定要及时进行消毒，以免导致细菌侵入引起毛囊炎。

　　如果出现皮肤瘙痒时，不要用手抓挠，以免抓破皮肤引起感染。

　　积极治疗原发疾病：

　　如自身存在糖尿病、高血压以及高血脂等疾病，需要积极治疗，避免病情持续加重，导致身体抵抗力下降，从而增加毛囊炎的风险。

　　综上所述，通过注意个人卫生、穿着、饮食、增强免疫力、避免皮肤损伤以及积极治疗原发疾病等方法，可以预防毛囊炎的发生。