对于毛囊炎患者，生活中的饮食选择非常重要。以下是一些建议的食物：

　　富含维生素E的食物：如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。维生素E有助于皮肤健康，并可能有助于减轻毛囊炎的症状。

　　富含维生素A的食物：如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。维生素A对于维护皮肤健康也有重要作用。

　　富含维生素B2的食物：如奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。维生素B2有助于维持皮肤的正常代谢。

　　富含维生素B6的食物：如蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（如胡萝卜、菠菜、香菇）等。维生素B6也有助于皮肤健康。

　　碱性食物：如新鲜蔬菜和水果。这些食物有助于维持身体的，从而可能对毛囊炎的治疗有益。

　　清热解毒的食物：如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。这些食物有助于清热解毒，可能有助于减轻毛囊炎的症状。

　　此外，毛囊炎患者还应注意以下几点：

　　少吃辛辣刺激性食物：如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，这些食物可能会刺激皮肤，加重毛囊炎的症状。

　　少吃高糖油腻食物：如油炸食品、糖类、奶油、巧克力、蛋糕等，这些食物可能会影响肠胃消化和皮肤组织的新陈代谢，从而加重毛囊炎的患病程度。

　　保持充足的水分摄入：充足的水分有助于加快人体新陈代谢，加速排出体内积存的毒素，促进毛囊炎的愈合。

　　总之，毛囊炎患者在生活中应注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物和高糖油腻食物，保持充足的水分摄入，以促进毛囊炎的康复。同时，保持良好的生活习惯和心情，避免精神紧张和搔抓等刺激，也有助于毛囊炎的治疗。