灰指甲的日常护理措施主要包括以下几个方面：

　　保持指甲的卫生和干燥：经常清洁和干燥你的手脚，避免指甲长时间处于潮湿环境，以减少真菌的滋生。

　　避免剪茧皮：不要剪指甲两侧的茧皮，因为这可能会引起炎症。如果你有糖尿病，并发现指甲两侧有发炎的症状，应及时就医，因为这种感染可能会传播到其他部位。

　　使用防护膜：在涂指甲油之前，先上一层防护膜，这样可以防止指甲变黄。

　　谨慎使用化学物品：在做家务或接触化学物质时，应戴上手套，以避免指甲受到损伤或感染。特别要注意不要将手长时间浸泡在过量的肥皂水中，因为这可能导致指甲松弛。

　　热水浸泡：在每次涂药前，用热水浸泡病甲，这有助于药物直达病所，加速药效。在治疗期间，避免用冷水清洗患处，并保持鞋袜的干燥和清洁。

　　避免传染：个人用品（如浴巾、脚盆、拖鞋等）不要与灰指甲病患者接触，以防止传染。

　　调整饮食：饮食应以清淡为主，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜、西红柿等，以提高自身免疫力，有助于病情恢复。避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。

　　锻炼身体：积极锻炼身体，增强身体免疫力，预防其他疾病的发生。

　　遵循以上护理措施，可以帮助你更好地管理和控制灰指甲的病情。但请注意，如果灰指甲症状严重或持续不见好转，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。