很多患者被慢性疾病牛皮癣折磨了很多年，那么怎么预防牛皮癣？？

　　牛皮癣有办法预防吗

　　方法一：锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态，以全身均匀、微微出汗较为理想，汗后要注意防寒，不能再穿出汗后的湿凉衣服。

　　方法二：预防控制感染，局部感染是诱发银屑病的一个及其重要的原因，因此要避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬;防止过度搔抓、针刺及强力刺激、染发等，以免诱发或加重本病。

　　方法三：过敏史导致牛皮癣发病的因素之一，由于饮食或者药物过敏，或者接触某种物质而过敏的，经常可以诱发牛皮癣，患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，在以后就应尽量避开这些东西，特别是秋季受气候影响，牛皮癣很轻易复发或病情加重。

　　方法四：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、严寒，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室维持通风、干燥、暖和。患者可多晒太阳，但是留意不要再紫外线很强的时候过渡接受阳光照射。

　　方法五：牛皮癣患者多有压力，容易郁闷，情志内伤，郁久化火，毒热伏于营血可引发本病，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有患者因心情舒畅而自愈。所以，患者应尽量控制情绪，平时要乐观开朗、保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。在遇到不可抗拒的天灾人祸时，首先要正确对待，必要时可适量服用镇静剂。总之心态积极向上，有利于疾病的恢复。

　　方法六：尤其是感冒后并发扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则会引起复发。如果扁桃体反复发炎，与牛皮癣发病有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这对青少年患者尤为重要，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。

　　温馨提示：牛皮癣的病因复杂，一定要注意日常的护理，日常的生活的规律性，避免外伤、感冒、感染等，这些都是有可能造成牛皮癣的发作的。