体癣的缓解方法主要包括以下几个方面：

　　外用药物治疗：外用药物是体癣治疗的主要手段。

　　口服药物治疗：对于病情比较严重或外用药物疗效不佳的患者，可以考虑口服药物治疗。

　　中医治疗：一些民间外敷的中草药方对体癣也有良好的疗效。这些药方需在医师的指导下使用，以充分发挥其疗效。

　　生活管理：保持良好的生活习惯和卫生习惯对体癣的缓解至关重要。患者应保持皮肤清洁干燥，避免抓挠皮损部位，以免加重感染。同时，尽量穿宽松、棉质、透气性好的衣服，减少对局部皮肤的刺激。

　　饮食调理：饮食上应避免辛辣刺激的食物，少吃油炸、腌制、熏烤的食物，也不可大量饮酒。合理的饮食有助于调节身体状态，促进疾病的恢复。

　　心理护理：患者应积极查阅相关资料，了解疾病特点和治疗方案，打消心中的疑虑，积极配合治疗。保持良好的心态有助于减轻心理压力，促进疾病的康复。

　　请注意，体癣的治疗需要耐心和坚持，患者应遵循医生的建议，按时用药，并定期复查。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防体癣的复发。如症状持续不缓解或加重，应及时就医寻求专业治疗。