一、避免挤压痘痘

除了以上所说的清洁之外，在痘痘的发炎红肿时期很多人喜欢用手挤压痘痘，来源：万万要不得的一种做法，很多痘坑痘印的形成都和我们挤压痘痘存在很大的关系。没有经过消毒的双手、器械和不专业的手法都会对我们的皮肤真皮层造成不可磨灭的伤害，给我们的肌肤留下痘坑和痘印，所以大家一定要注意千万不能用手挤压痘痘。

二、深度清洁

我们需要用温水进行洗脸，让温水将我们的毛孔打开之后，在用洗面奶对我们的毛孔深层垃圾进行清洁，让洗面奶在我们的脸上不断的按摩打圈，坚持三分钟左右，这样我们的毛孔深层的污垢就会被清理干净，也可以避免因为毛孔长期堵塞而造成的长痘痘的情况。

三、补水保湿

痘痘肌喜欢出油，所以我们要尽量给脸部皮肤保持充足的十分，这样才能控制我们脸的出油率。对于痘痘肌的人来说 好是选择清爽型的保湿水乳，这种类型的水乳在控制脸上出油率上效果是非常的不错，同时也不会让我们的肌肤感到油腻，避免了因为毛孔堵塞而出现闷痘的情况。

四、饮食清淡

长痘很有可能是因为湿热的体质，所以在饮食方面一定要做到清淡、素食为主。一定要少吃或者不吃味道比较重的时候，比如辣椒、生葱、蒜等具有严重刺激性的食物。以上所说的辛辣食物会刺激身体分泌出大量的雄性激素，一旦雄性激素分泌过多我们的皮脂腺分泌皮脂也会增加，就会大大增加痘痘的发生机率。

五、保持充足睡眠

睡眠对我们的痘痘恢复也起到了很大的作用，人体一般在晚上11点之后开始排毒，一旦体内毒素不能被及时排出，我们的身体就会开始冒痘，所大家尽量在11点之前入睡，切记不要熬夜。