皮炎在我们身边再常见不过，给我们带来的影响也是比较大的，所以我们日常要多加注意，预防是必不可少的。慢性单纯性苔藓就是我们常说的神经性皮炎，它以阵发性瘙痒和苔藓化为特点，是常见的慢性皮肤病。那么，神经性皮炎要如何预防?

神经性皮炎要如何预防?

1、放松心情：神经性皮炎患者要保持乐观心态，可通过冥想、心理暗示等方法缓解情绪紧张、焦虑、激动，生活要规律，注意劳逸结合。

2、减少刺激：避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。来源：切断上述恶性循环的重要环节。

3、调节饮食：部分患者和摄食酒类、辛辣有关，所以大家要忌酒，避免吃辛辣刺激性强的食物。保持大便通畅，积极治疗胃肠道病变。

4、增强体质：为什么患疾病的人群体质都比较差，那是因为它们抵御疾病的能力降低了。我们可以通过适当锻炼来增强体质，达到抵御疾病入侵。