很多人身上起了扁平疣，因为发病总是瘙痒，一直想去挠，自己都控制不住自己的行为，结果手上都被抓坏了，导致病情越来越严重。这些人很多都是忽视医生说的调养，生活上不注意，那么扁平疣如何调养呢?

1、扁平疣发病期间或疾病治疗后的一段时间内，应限制或禁食鱼、虾、蟹、螺蛳等海腥河腥“发物”，以及葱、蒜、辣椒、烟酒等刺激性食物。

2、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。

3、扁平疣患者不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。

4、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

5、少吃动物油和肥肉，均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。扁平疣患者不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

6、扁平疣患者在吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。

7、一定要听从医生建议，定期去医院进行检查，好根据实际情况调整治疗的方法。

8、养成良好的卫生习惯。不用他人的脸盆、毛巾。不熬夜，以防过度疲劳。勿抓挠患部，以免加重病情。