脸上长痘痘怎么调理？油脂分泌不正常是诱发痘痘生长的主要原因，这一类痘痘以青春时期多，而且全脸都会有些星的痘痘分布，若是肌肤发炎就会有脓头冒出，形成大颗粒的痘痘，这也表示身体的内部机能出现了异常。如果局部聚集出现约5颗痘痘时，就需要格外注意了。

怎样才能更好的消除痘痘呢？不同部位的痘痘去除方法是不一样的，下面详细分析脸上不同部位痘痘的成因及调理方法。

　一、额头、下巴甚至延伸至脖子

长痘原因：这类痘痘与自身的荷尔蒙有关，当女性体内的男性荷尔蒙与女性荷尔蒙处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘。频发期一般是生理期前后，也被称为生理痘，另外，服用避孕药也会有影响荷尔蒙分泌的影响，导致痘痘长不停。

　调理方法：生理期痘痘需要保持充足的睡眠，多喝水，多补充一些B族维生素，有助于身体的排毒，舒缓一直不停冒出的痘痘。建议是去医院调整下自己的荷尔蒙水平，再看看皮肤科医生（沈阳肤康皮肤病医院），解决脸上残留的痘痘。

　　二、额头

长痘原因：这类痘痘多半是睡不好或是梦多的人，容易一颗一颗的冒出大痘痘。治疗这种痘痘需要长时间的睡眠，睡不好或是睡不够，都会影响肝脏的排毒能力，导致毒素堆积进而诱发痘痘。

调理方法：想要改善痘痘产首先要重视睡眠问题，如果睡眠方面出现障碍，建议就医查证相关的原因，帮你睡个好觉，解决脸上的痘痘。

　　三、口鼻附近

长痘原因：通常与肠胃的消化有关。如吃太过辛辣、油腻的食物，火锅之类的是容易引发痘痘的生长，所以想要避免痘痘，先暂时戒口吧。

调理方法：只要恢复清淡的饮食，多喝些水，通常痘痘会有明显的改善，如果改善饮食之后，痘痘还是没有改善的话，建议去看看肠胃科医生，看看是不是肠胃出现了问题。

　　四、全脸、两颊或是太阳穴密集出现

长痘原因：生活、精神、工作、环境压力大，都会引发痘痘的生长，因为压力会造成肾上腺素的分泌量增多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就会毫不留情的生长在你的脸上。

调理办法：多休息，是养痘的不二法门。压力是冒痘痘的来源，通常会聚集满脸，到这时去向医生求助，救治起来就会比较困难，需要的时间也比较长，建议去看看心理医生，找到压力的根源，并想办法解决。

　温馨提醒：以上痘痘生长的原因和调理方法，痘痘可以依靠抗痘产品避免恶化，但治标不治本，想要摆脱痘痘烦恼，建议配合医生内外一起治疗，效果才会明显。