毛囊炎是相当严重的一种肌肤疾病了，会有许多的人遇到毛囊炎的表现，因此会带给病人较多的困惑，伤害了他们肌肤的健康，那么，毛囊炎的调养护理方法有哪些呢？下面请看沈阳肤康皮肤病医院医师的讲解。

饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反 作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则。

患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力;前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

注意皮肤清洁。皮肤的毛囊里很容易藏病菌，是病菌寄生的好位置，如果患者平时不注意皮肤的清洁与护理，就相当于给病菌创造了良好的生长环境，导致病菌滋长，引起毛囊炎症。身上衣服要勤换洗。

平时穿的衣服直接接触皮肤，如果衣服很脏，会导致病菌直接传染给皮肤，病菌找到合适的寄生环境，自然会大量繁殖滋长，到一定程度，就会引起毛囊炎等各种皮肤问题。洗澡不要太频繁。

频繁的洗澡，反复搓洗皮肤，会破坏皮肤自然存在的保护层，没有了保护层的皮肤，是十分危险的，各种病菌会趁虚而入，安家、繁殖后代，导致毛囊炎的发病。另外，平时也要注意室内通风。

治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反 作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力; 前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要 ，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

如果头皮上有个又痛又痒的脓包，那就是毛囊发炎的症状，记住不要用手去抓挠。治疗方法还得内外兼顾，外用一些消炎的眼药膏涂在患处，薄薄一层即可，内在保持饮食的清淡，不要吃重油重味的东西，可适量补充一些维生素。

上述的这些知识带大家了解到了毛囊炎发病后的护理措施有哪些了，毛囊炎的出现带来了较为严重的侵害，让很多的朋友陷入到了苦恼当中，因此我们要清楚的认识毛囊炎的知识，自己皮肤发病后应当及时的治疗，皮肤的护理也要引起大家的注意。