为什么我们的生活总是被痘痘包围，老是听见周围的人抱怨，自己的脸上又长了痘痘。对于痘痘的发病及如何正确的治疗预防，很多人还是缺少科学的方法和经验。以下沈阳肤康皮肤病医院医生将具体为你讲解:如何防止青春痘发病？

1、过度洗脸：很多人以为只要多洗几次的脸上，就可以减少痘痘的发生了。其实这种方法是不可取的，洗脸的次数应在一定的范围内，冬季早晚迅速均可。夏季容易出汗可为三次左右。过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。

2、出汗后的皮肤卫生：流汗后要注意擦干脸，细菌比较会在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。

3、减少对皮肤的刺激：过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘较好减少此类活动。痤疮危害大，正确治疗是关键

4、饮食规范：长时间过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等;有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。

沈阳肤康皮肤病医院医生表示，痤疮侵害着我们的皮肤，影响着我们的健康，包括皮肤健康和心里健康。预防和治疗每一个一个疾病，都需要从病因和病症开始，治疗痤疮也是先了解病症后，在从病因上防治，防止其反复的发作。