说到的预防保健，湿疹的预防首先要得到重视，首先要先讲到哪些因素会引发湿疹。复杂的内外因素引起皮肤产生了一种迟发型变态反应。可能是因为遗传因素的支配，让身体具有一定的素质。在某种环境及自身健康状况影响下发病，常有内外因素相互作用。下面沈阳肤康皮肤病医院医师为您介绍：
外部因素大致是由多种外界生活和气候条件所影响，如日光、紫外线、寒冷、炎热、多汗、动物毛皮、植物花粉、化学物品等。所以春夏季引发湿疹的条件比较充足，是湿疹的高发季节。日常生活中的香脂、肥皂、人造纤维织品，以及进食某些食物如鱼、虾、奶、蛋及辛辣食品都可致疾病发生或加重。在中医来看，这些高热量、高蛋白食物都是引起体质湿热的根本，湿热的体质是容易引发皮肤疾病的。
内部因素一部分是心理因素，比如精神紧张、过度疲劳、情绪变化。生活节奏比较快的人群很容易呢出现肝郁内滞、心火旺盛的情况。还有一些生理上的因素，如慢性消化系统疾病、感染病灶、内分泌失调都可诱发和加重病情。
详细的了解了湿疹大致的病因就能让患者更了解自己的病情而不是盲目的预防和护理。患者可以根据自己的体质和病情在生活中调理身体，不至于过度防范而弄巧成拙。综合上述病因，我们归纳出几点预防与保健的：
一、户外活动避免去动植物密集的场所，如公园、动物园等。外出一定要做好防晒工作，特别是紫外线强烈的时候。衣着宽松舒适，不要堵塞毛孔，妨碍排汗，尽量选择纯棉衣物，不要穿人造纤维，类似腈纶、涤纶衣物。冬季注意防寒。
二、洗脸、洗澡尽量使用与体温相近的水温。特别是发病期间，忌用热水、肥皂洗护患处。尽量避免搔抓，以防发生继发感染。痒感剧烈时做些感兴趣的事，转移注意力。 介绍阅读：心理压力也会导致皮炎湿疹
三、忌食辛辣刺激、腥酸食物、海鲜、鸡鸭牛羊肉蛋等等高蛋白食品等。产品食同源，餐食控制和产品物治疗同等重要，缺一不可。尤其是症状消失之后，更要忌口半年到一年治疗效果，患者治疗后没有注意忌口而导致复发的数不胜数。
四、避免过度劳累、精神紧张，尽量生活作息规律，早睡早起，到点吃饭。坚持每天适量的体育锻炼，不仅增强肌肤免疫力，还提升了身体各部位的机能。
　　温馨提示：如果您能注意以上注意事项，配合医生治疗，即使是多年顽固，也可能通过体质体能的改善达到病症减轻消失，抑制复发的作用。只要您有去除的决心和信心，不放弃治疗，沈阳肤康皮肤病医院一定会配合您度过难关，还您健康的身体!后，如果您要来院治疗，沈阳肤康皮肤病医院祝您早日健康。